ヒルデガルト式断食1日目‐配られたレメディについて

断食一日目の夜に、ヒルデガルト治療学のレクチャーがあり、朝配られたヒルデガルトのレメディ―についても触れられました。

まずは、このジンジャークッキーについて。そもそも断食を行う最大の利点は、体に溜まった毒素や老廃物を放出させるデトックス効果です。このデトックス効果を高めるためには、排便を促して腸内に老廃物や毒素などが残っておらず空っぽにしてきれいにする必要があります。そうしないと腸から毒素が再吸収されてしまうからです。なのでそれを防ぐために、ヒルデガルト式の断食では、このジンジャークッキーを服用します。

このクッキーはジンジャー以外にもリコリスなどのスパイス類が含まれているのだとか。「フィジカ」にも、排便を促すクッキーとしてレシピが記されています。

断食期間中は、目が覚めるとこのクッキーを一枚口の中に入れて噛まずに唾液で溶かして完全に溶けるまでベッドの中で横になっています。このクッキーはとにかく苦く、早く口の中で溶けてほしいので、噛み砕きたい誘惑にかられます。

他に配られたのがフェンネルとガランガルの錠剤、ワームウッドそしてパセリ＆ハニーのエリキシルでした。どれもヒルデガルトのレメディとしては広く知られたものです。というかやはり効果が認められ広く使用されるため知られているということなのでしょう。

断食期間中に、胃の調子の悪い時には、フェンネルとガランガルの錠剤を一緒に服用するよう言われました。レクチャーでは、ガランガルには血液をサラサラにする作用があるとか、細胞が毒素などの必要ないものを摂り入れないようにするのを助ける働きがあるとの話がありました。

フェンネルの錠剤が配られたのは、フェンネルに腸をきれいにし体臭をよくする働きがあるためです。断食中は体からの毒素の排出が活発になるので体臭がきつくなるのだとか。そう言われると自分の体臭が気になって、必要な時に摂ればいいと言われましたが、毎日錠剤を摂ってました。

ワームウッドは、ヒルデガルト治療学で健康のために春先から夏にかけて摂るエリキシルで、胃と腸をきれいにするデトックス剤で、断食をするとこのエリキシルの効果がさらに高まるそうです。

そしてパセリハニーワインは、心臓の働きが弱っている時に効果があるとされていますが、断食中に体の調子が悪い、だるい、疲労感があるときに、ガランガルの錠剤を摂った後に、このエリキシルを飲むよう言われました。

実は断食3日目の夜から喉が痛くなり、ガランガルの錠剤とパセリハニーワインを毎日のように飲んでいました。そのお陰か、喉は痛かったけれど体は元気という状態（途中声も出なくなってしまった！）で断食を無事に終えることができました。日本で風邪ひいて喉が痛かったらすぐに風邪薬飲む人だったので、風邪薬飲まずに治ったのには、自分の体や病気に対する認識が変わりました！その意味では得難い経験をさせてもらえたなと感じています。ー続く