ヒルデガルトはベルトラムについて、「本当にバランスの取れた非常に活気に満ちたエネルギーがある。体内の老廃物を減らし、よい血液を増やし、理解力を高める…体内のすべての食べ物が消化されるよう、活発な消化機能を促す。」と述べています。

ベルトラムは多少土臭いピリッとする味のスパイスで、どんな料理に入れても合うので、野菜炒めからシチュー、カレーなど色々な料理に使っていました。

このベルトラムを、納豆に入れても合うのではとふと思いつき、少量加えて食べてみたら結構いけるので、最近この食べ方がことのほか気に入っています。というのも、納豆にベルトラムを入れて食べるようになってから、非常にお腹の調子がよくなったからです。特に、牛乳などを飲んだ後に腸にガスがたまる鼓腸があったのですが、それが納豆にベルトラムを入れて食べるようになってから、ほとんどなくなったことに気がつきました！

ベルトラムの効能を実感し、今では私にとって毎日の食事になくてはならないスパイスとなっています。

2018.02