栗のスープ

3月5日から四旬節が始まりました。

四旬節とは、毎年復活祭の４６日前の水曜日から前日の期間のことで、カトリックではこの期間に、断食や節制を行う習慣があります。ヒルデガルトもきっと、この時期に断食を行っていたことでしょう。

数年前にドイツで参加したヒルデガルト式断食セミナーが行われたのも、この時期でした。７日間固形食を摂らずスープや飲み物だけを摂るスープ断食でした。↓写真は、その断食セミナーで出された栗のスープです。

断食は、私たちの体と心を浄化し強化するための素晴らしい方法です。断食は体重を減らしてエネルギーを高めるのにも役立ち、 断食を行っている間は、気を散らすものから解放され、最も重要なことに集中することができると言われています。

確かに、断食を初めて３～４日すると、頭がすっきりとして全身のエネルギーが高っていく感覚がありました。

断食は、ヒルデガルトの治療学の重要な療法の一つとされています。時間が取れたら、数日間だけプチスープ断食を行ってみようかなと思います。